声乐学习中如何摆脱形成的不良习惯

        声乐学习中当不良习惯养成时，就需要师生双方有明确的认识，有较大的毅力和勇气，并用行之有效的手段跳出怪圈。首先，声乐学习中所有摆脱不良习惯的前提是学生本人必须认识到自己已形成了不良歌唱习惯，又有强烈的改变想法，而且对选择的教师有足够的信任。

        声乐学习中实践和经验告诉我们，所有走出不良习惯的方法都有共同之处，就是要把程度退够，从初级阶段或中级阶段重新开始。甚至把大量的时间用在练声上，解决基本的母音、呼吸和声带调节等问题。暂时停止演出、比赛和演唱较大作品，静下心来，集中精力去改变。

        其次，在很多情况下，这些不良习惯形成的根本原因在于初步、基本的问题上，往往是由于吸气到出声的刹那间没有做对，引起整个结构的基础不稳和扭曲，或者也是由歌唱的姿势不正确引起的，如习惯性歪头、歪嘴、塌胸、挺肚、重心不稳等。

        声乐学习

        要改变这种状况，就要在老师的正确引导下，让学生摆放好腔体，即牙关开、鼻腔空、后背松、小腹拎、喉咙开，形成管状结构，找到声音的支点，用呼吸的支点来发声练习;保持良好的歌唱姿势，即挺胸、抬头、目光平视、后腰立住、肩膀放松、两脚自然分开等。摆脱不良习惯更重要的问题还在于要正确理解声乐语言术语。

        正如潘乃宪先生在他《声乐探索之路》一书中所说：

        “1.人们都讲‘掩盖’，我认为掩盖就是打哈欠状态，就是把鼻腔作为发声的通道;2.人们都追求‘打开’，其实打开就是喝水时喉咙的状态;3.‘共鸣’就是声音聚焦加腔体打开;4.‘集中’实际就是把声音压缩在声带前端，或称声音的‘聚焦’;5.所谓‘白声’其实就是未经共鸣化的声音;6.声乐学习中，听的多的是‘放松’，很简单，放松就是下巴无重量的悬挂;7.‘支持’就是在腰脊向前‘顶’的基础上的上下腹的对抗等。”所有这些术语都要尽可能地简单化、通俗化，不能弄得很神秘，很抽象，这样就不至于让学生苦陷入声乐术语的沼泽里。

        另外，教师要清楚声乐训练的过程，要有耐心。歌唱是身体的整体运动，但不可能让学生同时做到所有的要求。声乐学习中作为初学者不可能一心多用，特别是改正不良习惯，需分步、分阶段训练。声乐学习中一定要努力刻苦，这样才能取得成功。