音乐集训中心音乐艺考生怎么练气？

2021-12-02 10:07:31

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由于艺考热，考生人数逐年增加，困扰了很多音乐院校，水平参差不齐导致学校招生更加费时费力，因此学校对考生综合素质的要求也变得更高，艺考的流程也变得更加程序化、规范化。参加音乐艺考培训班，不仅会多方位训练你的专业课，还会从应试技巧、心理素质、应对能力等方面培养考生的综合能力。这对于一些取得了不错的专业成绩却没有参加过艺考培训的考生来说是非常不利的。

一、关于气

一个人应该愤怒地呼吸、说话和唱歌，做一个有远大抱负的人和事，运气不好的时候生气，季节变化的时候生气，上气不接下气就死！

二、什么是气？

气是一种内外兼修的气。

内气：体内呼吸运动产生的能量，身体的内息。外感之气：从体内散发出来，与天地人平衡的气场。

内气不畅，身体不容易健康。应该学会正确的呼吸运气。外气不循环，事情不容易顺利。循环包括释放、吸收和与周围环境的平衡。

三、如何修炼内气？

练气到地，不穿高跟鞋和紧身衣，保持身体放松，用脚踩地。像闻花一样深呼吸，呼吸到腹部(肚脐下三指左右，小腹)。呼吸时，打开腰，打开内骨，保持呼吸在腰部。不要放进去，稍微收腹。形成一个储气盒后，慢慢呼气，一边吐一边张开腰。想象一下，空气盒里有无尽的呼吸，你的下背部应该能把它托起。呼吸越少，越需要依靠下背部和背部的支撑。

腰腹之间形成一个气箱非常重要，是一个有力的地方。安装的气箱越多，力量越强，体内的气息移动，生命力越旺盛！

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